Publikováno Napsat komentář

Podzimní rozjímání

Podzim je časem, kdy začíná v přírodě vládnout váta dóša.  Pro toto období je charakteristické chladnější počasí, rozdíly teplot, suché listí, zvedá se vítr. Příroda se chystá ke „spánku“. Charakteristické rysy váta dóša jsou chlad, lehkost, suchost, pohyblivost, nepravidelnost. To, co se děje v přírodě, děje se také uvnitř našeho organismu. Proto, bychom neměli být překvapeni vlivem na naše tělo a mysl. Typické projevy jsou: suchá kůže, nepravidelný spánek a trávení, pomalejší krevní cirkulace a sklon zadržovat tekutiny. Psychicky jsme méně stabilní, více smutní a zádumčiví.

Na konci léta začíná organismus oslabovat. Schopnost zbavovat se přebytečných toxinů se snižuje a organismus se s nimi hůře vypořádává. Typickým rysem je, že se nám chce ráno déle spát a cítíme se více unaveni. A jak víte, tento stav se podzim od podzimu opakuje.

Zhoršuje se trávení

  • syrové zeleniny,
  • chladných potravin,
  • mléčných výrobků,
  • ostrých jídel,
  • kyselých potravin,
  • kávy a černého čaje,
  • sladkého…

Rady a tipy:

  1. Chcete-li držet hladovku a cítíte-li se unaveni a slabí, počkejte raději na listopad!
  2. Snížení pocitu těžkosti a zadržování tekutin se dá dobře ovlivnit tím, že budete udržovat tělo v teple! Sauna je skvělé místo, jak zvednout oheň uvnitř organismu!
  3. Udržujte nohy v teple! Není to vtip. Tekutiny mají tendenci se udržovat v horní polovině těla a hlavě, proto máme často rýmy a chřipky. Prohříváním nohou dojde ke změně cirkulace v těle.
  4. Pijte teplé nápoje a vodu!
  5. Vynechejte letní saláty a syrovou stravu!
  6. Udržujte kontakty s milými lidmi, kteří vás zahřejí svou laskavostí a vřelostí!

Ájurvéda nabízí tradiční formule, které pomáhají harmonizovat vátu:


Blissful Men – je unikátní kombinace nejenom pro muže, ale i pro vyčerpané ženy a pro všechny, kteří potřebují dostatek síly. V přípravku je ashwagandha, která je skvělým adaptogenem zvyšujícím odolnost proti zátěži a stresu.

Peaceful Mind – je preparátem, které snižuje emoční vypětí a zklidňuje mysl.

Triphala Max – pomáhá snadnějšímu trávení a očistě zažívacího traktu, včetně jater.

Příjemný podzimní čas!

Namaste – Lenka Čadová

 

Publikováno

Ostrůvky klidu v předvánočním čase

Všichni toužíme příjemně si užívat vánočního období, a tak jsme neustále ve střehu před vším, co by nám atmosféru pohody mohlo narušit.

Vnitřní neklid potlačuje „ducha Vánoc“ u každého člověka. Být konfrontován s vlastním napětím a nepohodou je prostě nepříjemné. Ne nadarmo se snažíme těchto pocitů vyvarovat. Jsme-li v napětí, ztrácíme kontakt sami se sebou a nedostatečně vnímáme sami sebe, druhé, ale i dění kolem nás!

Z pohledu ájurvédy existuje „mystická“ souvislost mezi fyzickým trávením potravy a mentálním trávením informací. K trávení potravy i psychické zátěže potřebujeme tzv. agni (vnitřní oheň).  Agni ovládá život a dlouhověkost, poznání, porozumění, chápání a rozlišování. Když máme hlad, přijímáme potravu a stravujeme ji pomocí agni, podobný proces probíhá i v psychické oblasti. Je-li narušeno trávení, je ovlivněna i naše psychická stabilita. Emoce jsou určitým typem potravy pro mysl.

Jogíni a lidé, kteří touží po sebezdokonalování, tradičně používali bylinné preparáty  pro zlepšení trávení fyzického i mentálního.

Které bylinné prostředky užívat?

Peaceful Mind je prostředkem pro zklidnění fyzického i psychického napětí. Vaše mysl však bude jasná. Peaceful Mind je výborným prostředkem nejenom pro ty, kteří meditují, ale i pro toho, kdo se snaží lépe zvládnout předvánoční spěch a tlak, touží se zklidnit a procítit tak lépe pohodu Vánoc! Bylinný přípravek během noci zvyšuje schopnost organismu účinně regenerovat!

Triphala Max je tradiční bylinný preparát pro zvýšení schopnosti trávení, zlepšuje metabolismus a odvádí z těla odpadní produkty. Je vhodný pro toho, kdo má slabší metabolismus, ale i toho, kdo se věnuje péči o sebe. Je to tradiční přípravek proti stárnutí! V Indii jde o velmi oblíbený přípravek a tvrdí se, že rok užívání Triphala přidává 10 let života. Chcete-li si užít Vánoce s dobrým zažíváním, tak je dobrý čas začít užívat Triphala již v období Adventu.

Správné agni prodlužuje zdraví, dodává energii, vitalitu, sílu i pocit štěstí! Je-li agni nevyrovnané, způsobuje závislosti jak na alkoholu, kouření či jiných látkách. Balancování „ohně“ nám pomůže, abychom se vyrovnali s psychickými problémy a cítili se šťastnými.

Pro ženy doporučuji zařadit bylinné preparáty Bliss Lady (ženy do 40 let) nebo Golden Eve (nad 40 let).

Pro muže je určena velmi silná receptura Blissful Men, která respektuje a účinně podporuje potřeby mužského těla po fyzické i duševní stránce!

Pohodové vánoce s ájurvédou!

Lenka Čadová – Amrita Certified Practitioner

15% sleva na všechny produkty v košíku do 31.12.2018.